Rendez-vous, vous êtes cernés...

J'écris ce message pour Gaël. Il a toujours une mine super fatiguée, avec des cernes de panda. On le couche au plus tard à 20h (quand il y a école) et il se lève vers 7h/7h30 le matin. Il ne fait pas de bruit, ne nous rappelle pas une fois couché. On a appris il y a peu qu'il avait du mal à s'endormir, il pense beaucoup.
Le pédiatre lui a donné de la mélatonine, malheureusement, les pharmaciens lui ont préparé en gélules, impossible de lui faire avaler.
Je ne sais quoi faire pour qu'il ne traîne pas une fatigue constante. Des idées?

Peut-être qu'il faudrait vérifier si effectivement il n'arrive pas à s'endormir ? Parfois il s'agit d'un quart d'heure à tourner en rond et boum ! dodo...
Ly Lan aussi a une mine fatiguée depuis plusieurs semaines, avec des cernes, je voulais l'emmener chez le médecin pour voir si elle n'aurait pas des carences... Mais bon, c'est pas le moment, on ira plus tard...

Coucou ! Est ce qu'il dort plus le matin maintenant qu'il n'y a plus école ? Sinon pas trop de lumière dans sa chambre ? Pour les cernes y a pas un lien avec les vers ? Ou une intolérance au gluten ?
J'ai une nouvelle copine donc j'ai pas vu son fils avant. Dont le fils et en éviction gluten (c'est galère), bah il avait un diag d autisme et là plus de signes.... Bon après elle n'a pas parlé de cernes là j extrapole. Mais comme en plus il n'a pas l'air bien épais...
Sinon ici les difficultés à s endormir sont liées au manque d'intensité.intellectuelle (regardé j écris à 1h48). Donc les problèmes de maths ou le solfège passés 20h aident... Plus facile de leur faire accepter l effort quand ils tournent en rond que la journée. Gageons qu'ils finiront leurs mémoires de stage à 4h du mat...

Il se lève à 8h le matin en ce moment, une heure plus tard que d'habitude mais pas sûre qu'il dorme jusque là. Je pense effectivement qu'il fera partie de ceux qui finiront leur mémoire à 4h du mat', comme nous!
Je pense qu'il a plus d'activité intellectuelle en ce moment qu'à l'école... Il est un peu obligé d'un peu plus réfléchir, on lui fait faire des choses plus complexes, à sa demande.
Sa chambre est dans le noir la nuit, enfin, il a une veilleuse mais c'est une rideau sur un velux. Pour les vers, je n'y avais pas pensé. Une piste peut-être. L'éviction du gluten, pareil. Merci pour les idées!

https://destinationsante.com/votre-enfant-est-anormalement-agite-pensez-aux-vers9003.html
je ne sais pas ce que valent tous ces articles, mais c'est bien l'association vers/cernes qui semble fréquente...
En plus ça empêche de dormir le soir...
Bon après se serait trop bien que se soit "juste" ça... Mais bon ici je suis obligée de nous traiter un peu trop fréquemment à notre gout.

Je rebondis sur ce que Alounette a dit, il parait que l'autisme et intolérance gluten sont liés et que faire une éviction aide au syndrome aussi.
Sinon, j'ai déjà en effet entendu parler d'enfant HP qui s'endormaient difficilement à force de penser, parce qu'ils n'ont pas les réponses à leurs questions, etc.
Mais ca peut être des angoisses. Tu as déjà essayé d'en discuter avec lui ?

Sur le gluten franchement je suis plus circonspecte et y a déjà eu des mises en garde parce que le vrai autisme n'est pas guéri par un régime. Par contre oui y a des atteintes de comportement lié au gluten. Le problème c'est que il y a des enfants sous nutris à cause de régimes comme ça et non prouvé donc faut se méfier. Pour les intos au gluten il est conseillé de faire le test avant l éviction. Et y a des signes un peu connu comme cassage de la courbe de poids /taille au moment de l introduction du gluten bébé. Autant il a pas lair gros autant il a l air grand Gaël non ? Tu nous diras pour les vers ?

Hum... Je n'avais pas de cernes sous les yeux, mais je pointe pour la difficulté à m'endormir le soir.
Après, j'étais une petite dormeuse, donc 21h-7h30 à 6 ans et 22h-7h30 à 8 ans. Le week-end j'étendais le matin jusqu'à 8h-8h30, mais pas plus tard.

Le soir, mes parents me couchaient plus tôt que ça : 20h30 en maternelle, 21h en primaire. Mais je rappelais, je me relevais, ou tout simplement je ne m'endormais pas et je me retournais sans cesse dans mon lit. Je remercie le pédiatre qui a dit à mes parents que je pouvais lire jusqu'à 21h30 plutôt que de tourner dans mon lit pendant une heure avant de dormir, qu'en lisant une demi-heure je m'endormirais plus vite.

Je n'ai jamais osé avouer à mes parents POURQUOI je m'endormais si tard. Dès 5 ans, j'avais des idées affreuses en tête, des angoisses terribles. J'écoutais chaque bruit en provenance de l'extérieur de la maison en supposant que c'était un cambrioleur qui ferait exploser une bombe pour faire un trou dans le mur pour entrer chez nous, ou un incendie qui démarrait.

Est-ce que le pharmacien a donné à Gaël sous forme de gélule pour le dosage ? Est-ce qu'il est possible de dissoudre la poudre dans une boisson ? Par exemple l'ultralevure c'est marqué sur la notice que c'est possible.

Mais avant toute médication, je pense que tu devrais demander à Gaël à quoi il pense quand il n'arrive pas à s'endormir. Si ce sont des opérations mathématiques, des questions existentielles, des angoisses que tu peux calmer en le rassurant sur l’improbabilité que ça se produise...

Il faudrait que l'on passe en pharmacie pour un vermifuge mais pas simple en cette période. On ira quand on sortira faire des courses.
J'ai un sirop dans le frigo mais il est certainement trop vieux!
Alix aussi a des cernes.

Ah et sinon, est-ce qu'il voit la lumière du couloir depuis son lit ? Un boudin de porte a résolu bien des problèmes de sommeil chez Alexandre...

C'est de la mélatonine qui a été donnée en gélules à Gaël. Il n'y a pas de mode d'emploi, c'est "fabriqué" directement en pharmacie en fonction du dosage.
Je lui demanderai à quoi il pense le soir. Il ne nous en parle jamais, je vais tenter de creuser!

Sa chambre donne sur la salle de jeux, il n'y a pas de lumière. Par contre, il est sous les toits et c'est clairement plus sonore sous les combles: la maison craque quand il y a du vent!

Alors ici les filles se plaignaient un peu des craquements de leurs chambres, et Eloïse refusait d'y aller seule même pour jouer. Et bien on a échangé et effectivement ça fait du bruit et c'est parfois flippant !!! Ceci dit chez nous ils n'ont pas de couvre feu et on s'en sort bien. Pas trop de cernes. Un peu dur de se lever certains matins mais en général ça s'équilibre sur la semaine. Clémentine va s'endormir à minuit 2 soirs d'affilées puis à 21h30 le soir d'après... Et elle elle n'a pas de mal à se lever. On a pris le parti de les laisser lire si elles ne dorment pas ou de rester avec elles si on veut qu'elles s'endorment vite. A tourner Clémentine finit par badder (comme moi). Et chez moi enfant c'était la guerre avec mes parents, ils me couchaient à 19h30 puis 20h (evidemment puisque j'étais difficile à lever) je m'endormais plutôt à 22h 22h30. J'essayais de lire, mais quand ils me surprenaient c'était engueulade, confiscation de l'ampoule de la lampe de chevet (alors je me levais pour lire à côté de l'interrupteur du plafonnier).... Enfin bon l'escalade... Là sans couvre feu ça fonctionne plutôt pas mal. tant qu'ils ne nous cassent pas les pieds...
Après le problème de Gaël c'est qu'il a l'air fatigué...
Est ce qu'il dort mieux sans école ?

Je ne sais pas. Même en temps d'école, il ne nous dit pas qu'il ne s'endort pas. Je n'arrive pas à savoir s'il est vraiment fatigué ou s'il est juste sensible et qu'il explose vite, surtout si la personne en face est fatiguée/énervée/triste (rayez la mention inutile).
En cette période de confinement, on les laisse vivre à leur rythme en ce qui concerne le lever. Pour le coucher, c'est vers 20h/20h30. Après, s'il veut lire, on n'ira pas l'embêter.

Ce matin, Alix s'est plaint d'avoir mal aux fesses. Thib est parti acheter un vermifuge.

Merci pour ce conseil, les enfants ont moins de cernes!

wahou !

Cool !